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近幾年，隨著吃貨們對身材和健康的要求越來越高，“少油、少鹽、低熱量、低脂肪”的輕食逐漸進(jìn)入大眾的視野。悶熱的夏日里，對著麻辣香鍋、炸雞、烤腸等美味，卻很難怦然心動，一份簡單的輕食更開胃。

輕食主義

輕食原是指那些制作簡單，可以快速上桌的小分量食物，之后演變成一種健康主義的生活態(tài)度。

輕食主義：拒絕高熱量食物，做好飲食搭配，在確保營養(yǎng)的前提下，減少卡路里的攝入。

輕食不但減輕了身體的負(fù)擔(dān)，更降低了烹飪難度。比如輕食的代表作——蔬菜沙拉，只需水煮幾塊雞胸肉，加上生菜、小番茄、牛油果等，淋上沙拉醬攪拌，一份簡餐就制作完成了。

當(dāng)然，每天吃蔬菜沙拉也難免會厭倦。不想食之無味，可以嘗試用多樣化的烹飪方式制作各色輕食。

以蒸代炒

面對同樣的食材，輕食主義者紛紛拒絕重油重鹽的猛火爆炒，轉(zhuǎn)而采用以蒸代炒的模式，以減少油鹽及熱量的攝入。

用法帝瑞情蒸烤炸一體集成灶蒸制食材，既能降低熱量，又能保留原汁原味的口感。

蒸箱采用雙倍澎湃大蒸汽系統(tǒng)，內(nèi)腔迅速達(dá)到強(qiáng)飽和蒸汽狀態(tài)，層層循環(huán)加熱食材，蒸得更快、更透、更鮮美。

空氣炸代油炸

聽到“炸”這個詞，你的腦海里是不是浮現(xiàn)出熱油炸食物的場景？

隨著人們健康意識的不斷提升,大家普遍認(rèn)識到：多吃“油炸食品”不利于身體健康。

現(xiàn)代消費(fèi)者追求低脂健康的生活，無油空氣炸就成為了一種潮流。法帝瑞情蒸烤炸一體集成灶創(chuàng)新搭載了空氣炸功能，讓你一鍵開啟健康低脂的生活。

雙風(fēng)機(jī)高速對流，烹飪效率和脫脂率更高，快速吹走多余水分，形成酥脆表皮，風(fēng)機(jī)加倍，健康翻倍。

法帝瑞情蒸烤炸一體集成灶

用營養(yǎng)健康蒸與低脂空氣炸

為輕食主義愛好者提供更佳的烹飪方案

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